Chez Moi 來我家吧

豪雨肆虐使得宜蘭災情慘重
尤其冬山更是汪洋一片
不禁想起10月初回冬山，秋高氣爽風和日麗的
雖然這是我生長的地方..30幾年來還是玩不膩呀



正值交通工具控的小米，舉凡看到火車、飛機、大車、小車、船他都會興奮的大喊大叫
這次回家帶他到最近網路暴紅的冬山火車站讓他感受一下小小鐵道迷
改建過的冬山火車站以舊名「冬瓜山」的設計意念發揮頗具創意的瓜棚鋼構主體


天氣好時..在月台上..宜蘭人的精神象徵-龜山島清晰可見

被一大片田野擁抱的現代化車站..是個很多對號車都不停靠的小車站

整個車站充滿了裝置藝術的巧思，這個月台上的以風箏造型設計的候車椅鮮豔的色彩讓車站更加生動

從月台上俯瞰冬山老街..對面有一間米粉羹...從小吃到大算是冬山必吃小吃..

小小鐵道迷還蠻像樣的..在這裡追火車追了一個多小時..

終於等到太魯閣號...果然是觀光火車..還有放慢速度讓我們拍一下照



專程從台北坐車來外拍的攝影團...
覺得冬山車站的鐵道員還蠻辛苦的..本來就是小站的人力編制卻要應付大批踴進的觀光客
要維護遊客的安全又要顧火車..還要充當車站導覽


冬山是風箏的故鄉..車站廣場外的裝置藝術

當天還去了伯朗城堡咖啡館..
這裡的view..可以同時擁抱蘭陽平原和龜山島
加上藍到爆的太平洋..簡直是嘆為觀止



宜蘭加油吧.如浴火鳳凰般重生相信會更加的美麗!!


金車在宜蘭有許多著名的觀光工廠..除了外澳城堡咖啡館、威士忌酒廠、金車蘭花園
還有金車生技水產養殖中心→列為下次回宜蘭必訪景點

二年前童玩節被取消寫的
請救救宜蘭童玩節 


四年前敗戰的那一晚寫的
宜蘭繼續加油


四年前的怨氣、怒氣終於有機會在明天一掃而空
即使一個人拎著小孩要舟車勞頓也不放棄讓宜蘭更好的這一刻
看了這一段感人的影片~陳定南「天光」
內心仍是激動不已
也許上天也需要像陳青天這樣一個治理人才吧
不管結果如何
希望宜蘭永遠美好!!

心思都在寫寶寶成長記錄...這一格荒廢很久了
先以爸爸的最新成品墊檔一下



去年介紹過爸爸的無毒菜園，今年進化到有機版
爸爸越來越走火入魔...每天下班後還花一兩個小時在菜園/花園
但他很驕傲的說現在他除了沒用農藥外，還用有機土耕作
覺得爸爸的農藝更精湛了...
種植的蔬菜越來越多樣化也更有賣相
沒有灑農藥的蔬菜可以這麼肥美真的不簡單
這次端午節回家...爸爸如往常的又幫我準備一大箱安心蔬菜
當季的有：宜蘭蔥、青椒、菜瓜、茄子、黃帝菜還有我最愛的山苦瓜
因為小米開始吃副食品的關係
幫他準備的蔬果泥都儘量以有機食材為主
只要掛上有機價錢就會貴個一倍
我想開出小米的副食品菜單.. 阿公應該都會幫忙種這些菜吧
無毒菜園(一)在這
 

關於美食~好久沒有這樣的感動了
大年初三那天陽光撒滿整個蘭陽平原
在欣賞過櫻花漫舞的玉蘭茶園後
我們二台車從大同山區一路趕往員山的玻璃屋餐廳
傾盆而下的午後大雨讓車窗外的鄉野景色一片矇矓
循著田野間的羊腸小徑越走越糊疑
心想~這到底是啥特別的餐廳呀
怎會在這麼偏僻的地方??

名符其實的"玻璃屋"
整面的落地玻璃可將宜蘭市的夜景一覽無遺
精心規劃的日式庭園裡還彌漫著下過雨後的霧氣
飄過來的自然花果香來自於餐廳前後的柑橘和楊桃果園
有片刻我真的以為彷彿置身於人間仙境

「玻璃屋」No Menu 手作創意料理
這家餐廳採預約制，而且是沒有提供菜單
所以就放心的讓主廚決定菜色

海鮮船-一大盤各式各樣的生魚片..我忘了有哪些
就是記得那個鮮味十足的味道還在我的味蕾裡

水果鮮蔬沙拉

魚翅甘貝炒飯-大量使用生甘貝、蟹肉及蝦卵去帶出大海的滋味
如果飯粒不那麼軟再Q一點會更好


這道是創意菜，算是改良過的糕渣，延續它的鬆軟口感及香濃
在造型上又更有意思了
重新賦予宜蘭傳統點心一個新生命


有機蘋果醋

豬的不知哪一部份的肉


避風塘炒蟹-炸得酥脆的蝦姑，爽口不油膩

海鮮火鍋~大力推薦
以牛奶蔬菜作湯底，加上小龍蝦、螃蟹、菇蕈及爽脆的大白菜
那個以新鮮蔬果+海鮮細細熬出的牛奶色湯頭
甜美到足以蝕魂銷骨呀

大而肥美的鮮蝦很彈牙

飛魚卵拌鮮蔬-這樣的組合巧妙有XO醬的味道

草莓紫米燕窩
酸酸甜甜的搭配在多層次滋味中又創造出一種平衡

<<�待補圖>>
芒果奶酪

水果盤

「玻璃屋」在菜色安排不但極具巧思外
我覺得還是要回歸到食材才是王道的重點
從前菜、主菜、點心及水果任一食材都是精選
可感受到餐廳的用心
包含點心水果十二道菜，我們五個人一共吃了三千元
謝謝弟弟&弟妹的招待and介紹一家這麼棒的餐廳

玻璃屋手作料理餐廳
電話：(03)9229898
地址：宜蘭縣員山鄉湖西村隘界路154之6號

宜蘭家門前捕捉到的鳳凰夕陽..
雖是颱風前夕
卻有一種倦鳥回巢、歸於寧靜平淡的感覺
不禁想起大家耳熟能詳的經典西洋老歌
Country road , take me home......
To the place , I belong...

年紀越大...越能珍惜鄉下農家成長的生活經驗
我一直想著...如果自己的小孩也能擁有這般快樂的童年就好了
沒有水泥城牆的禁錮
也沒有人之間的藩籬
田野大地就是我們百玩不膩的玩具
所以才會發生幼稚園下課後赤腳趴趴走被毒蛇咬的蠢事
從小到大...毫無升學壓力
小學下課就是放牛吃草..非到入暮時分才肯回家吃飯
國中、高中...好像大把時間都貢獻給看電影、看港劇及迷偶像了
以前老師跟我們講...台北的小孩從國中開始就要帶二個便當上課
我以為是老師要威脅我們唸書所編的劇碼
被外縣市誤以為「宜蘭」就是「蘭嶼」...其實真的是小孩子的天堂呀

最近幾次回家都會跟著爸爸到田園裡溜搭
爸爸擔心颱風的侵襲會將他苦心栽培的花田付之一炬
所以特別交待我要拍下照片
我們很期待放颱風假...看天吃飯的花農、果菜農卻是百般不願呀
這些都是辛苦的血汗錢...可以想像僅管二十幾年物價已不能同日而語
但這些專供七月拜拜的花卻是跟二十幾年前同樣的價格
說到這個...我可以寫個關於菜蟲剝削的長篇大論了

上班時間最好玩的餘興節目就是團購美食了
本公司團購文化還算興盛...
有時後都會忘了自己到底訂了啥
然後全部擠在同時間到貨
其實根本就像阿桑一樣愛湊熱鬧
像這週一次來了去年訂的黑師傅和Bagel
才二個人怎麼吃得完呀??


最近非常夯的團購美食~羅東諾貝爾草莓奶凍
趁清明回宜蘭前預先打電話訂購
網路上說的呀...可說是一呼百應
跟竹北均鎂北海道戚楓蛋糕一樣
到店取貨比團購還要排隊等貨快多了


草媒奶凍~季節限定150元
一條像瑞士捲的蛋糕，內餡還夾有新鮮草莓/香濃奶酪及奶油才150元，真的很超值!!
宜蘭店家的售價真是公道呀

可參考其它食記

魔鬼甄與天使嘉《團購美食》宜蘭羅東諾貝爾草莓捲

全家一起跟爸爸下田採菜去...
正是水田插秧一片綠油油的景象
頗有心靈釋壓的效果...


我們向爸爸嚷嚷說為何隔壁鄰家種的高麗菜葉子都是完整的呀??
爸爸說他堅持不噴農藥...所以高麗菜才有這份殘缺的美
所以這是無毒但有蟲的菜園....怕蟲者勿近!!

宜蘭蒜...外地賣的菜只要灌上"宜蘭"蒜或""宜蘭"蔥
單價就會比較高


蕗蕎(台語唸作"鹿轎")
我只知台語怎麼唸..後來靠孤狗長知識輸入清明時令菜查到它叫"蕗蕎"
本來真的不識貨..了解它是排毒瘦身良菜後馬上call我爸幫我全部留下來
以下參考自其它網站

蕎菜是廣東人清明節餐桌上不可缺少的時令蔬菜，
因與“轎”同音，寓意先人坐轎歸去，免受乍暖還寒之苦。
多吃蕎菜不僅可以增加纖維素、礦物質及維生素的攝取，
也有助於消化當天所吃的大量肉類食物。
不僅如此，蕎菜還具有清肝明目、涼血止血的功效，
經常食用可以降低超氧負離子的活力，
削減氧自由基的生成，能起到延緩衰老的作用

有一個日本健康節目說他可以排除身體過多的汞
就是這個節目→排毐減壓吃出健康瘦身法，要排出身體的重金屬～汞，鉛，坤
而首先介紹的就是排除汞的蕗蕎
汞：影響肥胖者怎麼減肥也減不下來。
汞會附著在人體的脂肪細胞上，阻礙酵素和脂肪的作用，而防礙肪肪的正常燃燒。
解決方法則是～利用＂硒＂，可有效的幫助代謝加速汞的排出。
大量食用含硒的食物
1.蔥x2根/每餐
2.洋蔥x5顆/每餐
3.大蒜x50顆/每餐
4.生蕗蕎(大蔥)x10根/每餐

以上四種食物擇一食用，每餐並達到上述的食用量，持續一星期，將會有不錯的效果。
而且就算料理過，也不會影響其效果。(水煮、涼伴、滷、炒、炸皆可。) 
而節目則是以蕗蕎為實驗主題，讓實驗者一日吃三十個蕗蕎，三日則瘦下將近三公斤唷
而且飲食照常～偶爾做些小運動而已
蕗蕎是一種極好的植物，它的營養價值極高，
鱗莖可生食、炒食、鹽漬、醋漬等，葉也可以食用，
在草書及文獻記載有許多療效，如治夜汗、氣喘等。
日前新聞更報導蕗蕎有排毒的功效，
如汞、鉛、鉮等都能有效的排出體內，也是一種減肥盛品。


香椿→抗氧化第一名的植物
很多醫學研究証實具有抗癌功效，還可降血壓及穩定糖尿病
有一股特殊的芳香味道可以像九層塔炒蛋的作法料理香椿炒蛋


滿載而歸...
今天的收穫有紅鳳菜、地瓜葉、宜蘭蒜、香椿葉、蕗蕎、高麗菜

偶而會懷疑親自種菜的投資報酬遠低與付出的時間人力成本
但其實這是一種無形的回饋.....一種安心、健康及自然的養份已慢慢滋長
我深深覺得
小時候能在被田野擁抱的環境下成長真的很幸福!!
也希望以後自己的小孩能有這樣快樂的童年環境

清明假期前心裡瘋狂的想念宜蘭的各式美味小吃
列出來的清單不勝枚舉..也不管腸胃能不能消化
一心一意就是要搜括在外地品嚐不到的蘭陽道地小吃
到了外地生活十幾年才體會到...宜蘭人真的愛吃也對吃比較挑剃
在宜蘭....喜宴的菜色和訂婚的餅總能成為左鄰右舍茶餘飯後的話題
雖然這難免牽涉到個人的口味及飲食習慣
但是在台北...大家重視的卻是形式上的
例如：結婚喜宴在意的是飯店是否氣派..管它菜好不好吃
           囍餅選的是知名連鎖品牌包裝比啥都大


《多多中東沙威瑪》-北成國小斜對面
小吃美食行程排不完...只好從一早的早餐開始


很愛跟客人開槓幽默的老闆
老闆是黎巴嫩人，娶了一個宜蘭老婆


一個40或45元的r雞肉沙威瑪份量很足
大口咬下帶點辛辣的中東香料從嘴裡流洩出來好不滿足


《香廚臭豆腐》35元
看到我朝思暮想的臭豆腐...手顫到照片都照糊了..
外酥內軟的臭豆腐配上爽口泡菜和特製甜辣醬
應該是心目中臭豆腐的No.1


以青草原汁和天然酵母發酵而成的臭豆腐..
表皮帶點綠色...吃起來略有甘苦


《香廚綿綿冰》25元
最後來個香濃的花生綿綿冰..為早餐畫下完美的句點!!


《宜蘭粉腸》
我原本以為這樣類似香腸長長一條但內餡不同的粉腸台灣到處都可吃到
JC說新竹也有這樣的粉腸..不過他吃過後就說口感和內餡大不同
宜蘭粉腸獨特的香氣和滋味可列為宜蘭三寶外的另一寶了
粉腸的作法大概是地瓜粉攙進豬肉然後灌進豬腸，然後放冷沾醬和香菜吃
同樣是宜蘭粉腸..一分錢一分貨也有好吃不好吃之別
爸爸在羅東民生市場買了二攤粉腸
「大小姐燒臘店」的粉腸內餡還多了筍子..札實的新鮮豬肉
充滿油蔥香氣帶點QQ外皮口感的粉腸
夏天吃起來特別開胃而且一點油膩感都沒有

《羅東夜市龍鳳腿》
這也是我這次回家指定必吃的小吃
我從國小一隻五元開始吃到現在一隻20元
龍鳳腿是用豬油網將內餡包裹成雞"腿"狀而得名
內餡跟一般的春捲內餡很像，有豬肉、魚漿、高麗菜..等
隔壁攤的一串心...也是必吃的宜蘭小吃
以豆皮串上豬頭皮or粉腸or香腸or豬心or豬肺的....一串才十元

「綠海」這家在宜蘭人的生活圈變得超夯的餐廳...不時在親朋好友中聽到它的名字
 趁這次過年假期回宜蘭...當然也要來湊熱鬧
雖然他的超人氣讓訂位變得很困難...還好在弟媳鍥而不捨的努力下終於吃到了



餐廳從整個建築外觀設計、室內色彩搭配、廁所及Menu都可以感受到店主的用心
上面那三張畫分別就代表三個合夥的店主
綠海還被評為優良的親子餐廳，兒童專用的鮮豔餐盤、貼心的親子廁所
而且只要是小賓客臨門，服務生還會獻上現作的造型氣球贏得這些小朋友歡心




餐廳要永續經營贏得客人長久的口碑還是要回到餐飲業的本質...東西一定要好吃
雖然綠海是個氣氛不錯、服務用心的餐廳
但我想他之所於門庭若市的最重要因素應該還是餐點的部份
以不高於市面價錢的套餐菜色，約250元~350元
就可以吃到這麼精緻的菜色...真是令人驚喜
連配菜都是那麼用心....每個配菜隆重到都有主菜的格局了
無限續用的馬鈴薯沙拉、濃湯、白飯



主菜〈五更腸旺〉
綠海的主菜選擇很多元，中西式皆具
主菜份量大的很有誠意...就像熱炒店單點的
這樣的量足夠二三個人分食了
不過...好的餐廳還是要懂得點菜才能體會到什麼叫"物所超值"
如果點火鍋類的主菜就無法感受到綠海與其它餐廳的差異化了




主菜〈辣辣雞〉



再來是附餐...甜點和飲料
甜點的蛋糕吃起來就知道不是工廠大量生產粗糙的口感
而且標準size的蛋糕..讓人幾乎忘了它只是附餐的角色
飲料的選擇也是非常多..
現在我相信綠海的人潮並不是蛋塔熱潮..每一處的用心成就這樣的口碑

綠海咖啡
電話：03-9367868
地址：宜蘭市女中路3段293號(宜蘭大學附近)

 

Photo by George
今天又要來個沉重的話題.. 
父親節的晚上帕布颱風過境..打電話回宜蘭給爸爸
爸爸竟然摸黑在田裡將被風吹打得歪七扭八的花一棵棵的扶正
別以為這是什麼香水百合的高單價花種... 
一束包括雞冠花、千日紅(圓仔花)及文竹所搭配的拜拜用花批發價才10幾元
而且二十幾年來一直維持這樣的價錢喔扣掉生產過程的人力成本..
這又是一個EPS非常低的產業
爸爸每次都要我幫他上網找資料看有啥高經濟農作物可種
我老是覺得務農根本就是一條不歸路..
請他把這塊田當作休閒農業就好(高興時or養老練身體) 
這幾天的新聞一直重覆撥放柚子被打落地而柚農傷心欲絕的畫面
而不肖的菜蟲(大中盤商)又從中剝削謀取暴利.. 
每次在市場買到一把5元的菜而沾沾欣喜時...同時又想到菜農得要經歷菜苗、施肥、採收等人力密集的過程
而菜農真正穫利到底是多少?甚至連1元都不到!! 
喊得震天響的三星蔥其實大部分的利潤都落入了菜蟲的口袋 
「誰知盤中飧，粒粒皆辛苦」~我們唸得朗朗上口
可是有多少人可以體會.....我想農夫大多刻苦勤儉是因為這樣來的吧.. 
想要掙得一米一飯真的是不容易呀 
或許有人會覺得白米炸彈客~楊儒門為農民怒吼的方式會有點激烈
或許有人會覺得拒領金曲獎的林生祥把獎金捐給民間農業團體及楊儒門會太過唐途
可是..我們辛苦的農民呀
 WTO後的你們該何去何從? 政府有無真正正視嚴重的農業問題呢? 



Photo by Kate
一把拜拜的花束得勞師動眾..費盡苦力..批發價才十幾元

就知道熱愛宜蘭這片土地的鄉親們一定會發起連署活動
捍衛宜蘭這麼重要的文化活動~我當然是義無反顧~也請朋友們多多支持


支持童玩節大連署活動請按此


 
歷經12年的國際童玩節已成為宜蘭的金字招牌，如今卻即將終結在上任不到二年的縣長手上
一個從陳定南時代就蓽路藍縷，艱辛培育12年而名揚海內外的國際童玩節，
在腸病毒及SARS時期的重創下仍存活了下來，卻被這樣一個視野狹隘、能力不足的政客給夭斬了
好個政黨輪替呀...二年內就把童玩節、國際名校划船賽及頭城搶孤幾個極富口碑的文化體育活動給搞爛了
好吧...既然你這麼孤注一擲在跑你的紅白場上..泥就專心跑唄
 宜蘭在地的文化產業與願景就這樣被犧牲了!!! 

國際童玩節造就了宜蘭觀光業的蓬勃發展及帶來可觀的收益
創下台灣唯一會賺錢且能帶動地方產業發展的公辦大型活動 
卻在政黨輪替的第一年被媒體揭發一個普通的組合桌竟然叫價50幾萬
想當然而..中間的回扣及油水不知肥到哪去了??才造成去年賠了上億元的窘境
 國際童玩節不僅僅是一個玩水的樂園，主辦單位會邀請全球五大洲，
甚至只有在地理課本才會看到的國家(波羅的海三小國)兒童藝術團體參與表演，
甚至不用出國，走一趟童玩節就等於玩遍了世界各國童玩 
我搜集的俄羅斯娃娃就是跟童玩節的某俄羅斯小朋友買的
這種文化交流、天涯若比鄰的感動讓身為宜蘭人的我引以為傲 
還是聯合國教科文組織全亞洲唯一認可的「藝術節活動」

大學時的暑假，曾經有一度想去報考童玩節的法文翻譯人員，除了對學法文的我有實際應用的機會外，
還可與來自世界各國的小朋友朝夕相處進而拓展自己的國際觀，後來雖然沒去報名
但這樣有意義的工作一直埋在我心底
 少了一個童玩節雖然不會讓宜蘭人頓時陷入困境，但卻是一個宜蘭整體發展的隱憂
抽離了觀光命脈的幾個主要文化活動，宜蘭的未來在哪裡? 
內心的失落無以復加... 

相關連結「宜蘭繼續加油」2005/12月寫於陳定南參選落敗



童玩節小檔案 
童玩節創辦於民國八十五年，八十七年因腸病毒、九十二年因ＳＡＲＳ疫情嚴重兩度停辦，今年是第十二年第十屆，創辦之初，以童玩展覽、民俗舞蹈演出為主，後來再加入遊戲及交流兩大主軸。 童玩節每年都在冬山河親水公園舉辦，以七月第一個星期六為「開園日」，是聯合國教科文組織全亞洲唯一認可的「藝術節活動」，也是交通部觀光局台灣「十二大地方節慶活動」之一，更是各地方大型活動鼻祖，而今卻每下愈況。童玩節迄去年止，參與國外團隊有六十七國一百八十五團，歷年入園人數五百一十七萬人次，確實對宜蘭經濟產業發展貢獻不小。第一屆童玩節活動只有廿三天，遊客十九萬餘人次，第二屆增到廿八萬餘人，成長五成，第三屆起延長到四十四天，人數增至四十萬餘人，第四屆六十萬、第五屆八十萬，九十一年第六屆達到高峰，入園人數突破九十萬人次，童玩節的成功，成了宜蘭另一個驕傲。九十二年因ＳＡＲＳ停辦，九十三年還有七十八萬多人次，未料，此後開始走下坡，九十四年只剩五十萬；九十五年縣府再將活動拉長到五十一天，並規劃雙園區，但人數也只是五十一萬餘。

JC 入戲太深...說是要去找天下第一味的角蝦伯
所以趁這次回宜蘭特地選了下午三四點去了南方澳
就是希望可以看到漁船滿載歸航 、拍賣魚貨的景象
南方澳漁市場裡人聲鼎沸，空氣中混合著十分複雜的氣味
魚腥味夾雜著小販的吆喝，鹹鹹的海風拍打在臉上
這是屬於家鄉的味道.....

 紅目鰱外形甚美，魚身閃著嫣紅的色澤，大大的魚眼，隱含流光
小時候家裡常有南方澳親戚送來的新鮮紅目鰱
簡單的薑絲清湯煮熟的紅目鰱沒有魚腥，堅實中帶著淡雅的魚味
卻是那麼清爽雋永

早有耳聞雪燧通車後的南方澳物價高漲以致於當地宜蘭人怨聲連連
這次我終於領教到了..原本想買剛上岸的漁貨回家煮個鮮魚湯
哪知原本一堆一兩百的紅目鰱現在喊價到五百以上
價格漲了好幾番的令人吒舌

 

今年的九天春節連假可說是過的非常充實與多元
不管是知性與感性、都市與山林..在這個過年都經歷了
當中可歌可泣的「挑戰北大武」登百岳應該算是假期的代表作
待我把小D的照片整理好在專篇介紹...
先來介紹一下一個值得推薦的私密景點~宜蘭頭城的「藏酒酒莊」



感謝瑪格極力推薦這個剛開幕仍少有人知的世外桃花源
在台2線梗枋頭城農場往上再走2K...
瑪格對於頭城農場就像走灶腳一樣..讓我們在這裡還享有折扣優惠
藏酒酒莊的外觀設計讓人可以盡情一覽窗外綠意盎然
天氣好時坐在戶外開放區還可遠眺龜山島


透過大片的景觀落地玻璃，室內座位區與大自然的接觸完全沒有距離
這個季節還可看到滿山遍野中點綴的山櫻花



藏酒酒莊的室內設計似乎也趕上了混搭(Mix&Match)的潮流
在南洋風的擺設陳列中卻配上低調奢華的吊燈

  

藏酒的主廚是一位家政班的老師~我們點了墨西哥捲餅及Pizza作為下午茶的點心
墨西哥捲餅的sauce調的還不錯, 加上新鮮的羅蔓生菜吃起來不但有異國風味又十分清爽
薄薄的手工Pizza~酥脆又有料



藏酒酒莊的鎮店之寶當然是老闆親自釀造的紅酒及水果酒
大概是瑪格的爸爸是本店地下老闆的關係
當天的紅酒和梅子酒讓我們無限暢飲
紅酒喝起來非常順口..我還買了2瓶紅酒
一瓶350元~很物超所值喔 



最後姊妹們來張新春團拜大合照~希望姊妹們永遠都這麼三三八八~友誼長長久久喔!!


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藏酒酒莊資訊
電話： 03-9778555
宜蘭縣頭城鎮更新路126-50號 
由雪山隧道前往
經由國道3號(北二高－南港系統交統道 16公里處)轉接國道5號（北宜高速公路）穿過雪山隧道後即靠外線，由頭城交流道下後向右轉往頭城、基隆方向(台2庚線)行至頭城銜接(台2線濱海公路)，經烏石港(137公里處)、外澳(134公里處)、梗枋(131.5公里處)，請在跨越梗枋橋後即刻左轉，由橋墩旁道路沿指標前進就能到頭城農場...再往上2公里左右

每次回宜蘭, 爸爸常會跟我提起要帶我去一個很讚的森林步道..
一開始我不是很認真，因此錯過了這個保有天然森林原貌的國家級步道，直到我的小D 開始邁入生態攝影的學習之路，又發現了林務局的國家步道導覽網， http://trail.forest.gov.tw/
趨使我在這次回家要完成”松羅溪國家步道”

松羅步道在宜蘭大同鄉(往台七甲的方向)，從宜蘭市區的方向過來，過了玉蘭休閒茶園約10分鐘的車程，在入口處就看到幾輛遊覽車
，可證明松羅平道非常平易近人，坡度平緩，延途有茂盛的森林遮避陽光
清澈見底的小溪就在步道旁，透心涼的流水聲，讓我有一躍而下的衝動!

 

 

清澈見底的小溪有稀有的台灣鯝魚成群(苦花)

 

天然的溪瀑幽徑，幽幽地蜿蜒在茂密的森林中
沿著松羅溪而上的步道全長2公里多，保有原始豐富自然生態，也是消暑最佳步道之一

松羅吊橋~上只能單向通行的吊橋，靠著腳下一條纜繩及二邊的繩索，在湍急小溪上前進，驚險度60%

 

 

倒地蜈蚣~
當春天來臨時，倒地蜈蚣也開始發出紫藍色的春天氣息了
屬於玄參科的倒地蜈蚣，四季均可開花，藍紫色的唇形花，吸引了不少蝴蝶來訪花吸蜜
它的適應力很強，分布地點由平地至中海拔。喜歡生長在潮濕且可受光的環境，如河溝、漥地等處，均可見它匍匐地生長成一片
花大而顯眼，不但為蝴蝶喜愛的植物，而且也是郊野常見的一種藥草喔！

 

常被用來作家具的"藤"原來是長這樣呀~

 

青芳草~生於全島低、中海拔潮濕地
一年生草本，莖分枝甚多，橫臥或斜上，葉對生，具短柄，圓腎形或圓形
托葉膜質，絲裂成毛狀，花腋生或頂生
莖葉搗碎可以敷蛇傷，根煎服治頭痛，汁液為緩瀉劑，並可治療發燒等病症

 

白痣珈蟌，體長63~67mm，本種是台灣產的豆娘體型最大者
雄蟲體色為金屬光澤之綠色，翅膀深藍色具有金屬光澤，雌蟲則為較暗綠色，翅痣處白色
雌雄極易辨識。成蟲出現之季節為4~12月，成蟲大多活動於溪流旁的樹叢間
或溪流旁的草叢，雌蟲交尾後將卵產於沉浸於水中植物之莖幹內

以上的植物與昆蟲..原本我是叫不出來的
還好小D之友Qz是荒野保育協會的專家..都靠他給了答案!

過了星期六這樣難過又失望的一晚…原本想以鴕鳥心態般的不看電視來當作這件事沒發生過…
但在睡前一刻還是忍不住的打開電視…
看到田媽媽心疼的為了陳定南落選傷心落淚的畫面
及陳定南很有風度的親自恭賀呂國華的新聞…
那種有如要把親生兒子託付給別人照顧的殷切期盼….更加令人心痛
接下來….腦中開始浮現我與陳定南接觸的幾段回憶及個人綠化的過程

24年前......
爸媽帶我們參與了當選縣長的陳定南和當選省議員的游錫堃的聯合謝票活動
那時的我…只有6歲…還不懂陳定南以黨外人士首次入主宜蘭縣長的政治意涵…
卻很投入的站在台下聽完陳定南的政見發表會
從那一刻起….陳定南創造了另人驕傲的宜蘭經驗
從小.就很佩服辯才無礙…思路清楚的人
記得唸小學時…台塑集團一度要在隔壁鄉建立屬於重污染的六輕
當時全家一起守在電視旁看著陳定南不畏強權及捍衛宜蘭的環保而挺身反對六輕
並與王永慶激辯，使台塑企業知難而退
那種從容不迫義無反顧的神情…再度讓我領教到陳定南的魅力

國小六年級…在宜蘭縣模範生表揚大會上
我從陳定南手上受頒了模範生的獎狀…已視他為偶像的我…更是興奮留下了與他合影的照片
大學時….蘭友會不管在哪個學校…都會因為團結向心力強..及歷年綠色執政的卓越政績…
而讓蘭友會的同學們走路有風….甚至常有非宜蘭人來詢問可否加入蘭友會
於是「宜蘭人」已經變成我們自豪的標籤

有一年暑假 ……去幫林義雄的基金會帶營隊
我那個小隊….有不少小朋友是政治人物的小孩
在那次與林義雄三天的相處之下…著實感受到溫和改革派的政治家風範與人文關懷的精神….
在陳定南選省長時….特地買了陳定南自傳來看…
這樣有魄力、執行力和創造力的人….就是我最欣賞的人!!這個時期我還看了彭明敏自傳….
其實我從小學時就愛看美麗島刊物….大學就常買新新聞週刊…一再種下我激進的政治狂熱~

出社會後, 當人家知道你是宜蘭人時…，總是不吝給予宜蘭正面的肯定
難道…宜蘭真有這樣得天獨厚的資產….足以贏得外界的讚美??
若非一開始陳定南堅持以文化、觀光、環保的主軸立縣，我們就沒有現在的榮耀光環!!

平常只會盯著電腦螢幕不放的我…不太喜歡看電視
最常看的電視節目就是鄭弘儀主持的「新聞挖挖挖」和「大話新聞」
因為他中肯的見解總是深得我心
記得有一集討論到地方父母官or鄉鎮市長服務選民的方式
走遍全縣婚喪喜慶場合，光是喪事拈香，一年就有一千二百多場，平均每天將近４場，握遍縣民的手
台灣人民仍然憨厚，見面三分情，至少我們鄉下很多鄰居就很吃這一套
他們會記住哪個民意代表不給面子，並且記恨的不再選他!
如果身為地方父母官…寧願把一半的時間都花在婚喪喜慶、經營人脈上，而把處理縣政擱在一旁
這個地方會有競爭力才怪!….

政治信仰有時就就像宗教信仰般的神奇不可思議
它甚至無規則可循…只有當你親自見證神的奇蹟時
自然而然…他就會在你心中深根蒂固!!

我也很討厭自己老是跟著選舉心情起起伏伏
我也不想被貼上深綠色的標籤
我也要學學林志玲說….我是彩色張貝兒啦!!