Chez Moi 來我家吧

眼看這一週就要滿18週..而我卻還有二次懷孕日記沒寫
雖然快忘光了..還是得努力喚起自己的記憶
過了最不舒服的前三個月後..覺得時間飛快...再也沒渡日如年數饅頭的感覺
所以才毫無知覺的讓二週的懷孕日記消逝而去

◎不管是躺在床上或者是坐著再也不能一骨碌快速的起床or變換姿勢
  覺得自己好像是老人家腰部以下神經骨頭常常是卡卡的

◎不喜歡吃肉..但有了蜀山饌麻辣火鍋的調味下..覺得唰個幾下的肥牛真好吃
   小米以後應該也是個吃辣高手吧

◎醫生建議不要吃任何健康食品只要正常飲食就好..因為上週產檢時..baby已有17週大
所以自己想靠一些食補來補充baby需要的營養
這週熬了一大鍋海帶大骨湯..就連午餐的便當都帶一大碗海帶湯+涼拌山藥蘆筍
聽說第四個月胎兒開始長毛髮..所以大量吃海帶可以生出毛髮濃密的小孩

◎努力控制血壓不要標高..雖然產檢時血壓沒超過標準值
但我懷孕前血壓才90幾..現在變成130幾..有點小可怕
為了避免懷孕後期血壓超過標準..參考了三匹馬力吳永志博士的降血壓蔬果汁
說真的不是很好喝...但為了小米呀..良藥苦口

改善高血壓蔬果汁
材料：胡蘿蔔1條、大黃瓜1/2條、西洋芹3根、苜蓿芽少許、蕃茄2個、蘋果1/2個、奇異果2顆。
配料：蒸餾水1杯、無糖豆漿1杯、蒜頭1小瓣、白芝麻2小匙、卵磷脂2小匙、亞麻子2小匙、纖維粉2湯匙。
作法：
1.胡蘿蔔、蕃茄切塊；大黃瓜和西洋芹不去皮切塊備用。
2.蘋果不去皮也不去心切塊；奇異果去皮切塊
3.把蒸餾水倒入三匹馬力以上的蔬果機內，
放入除了卵磷脂、纖維粉外的所有材料，一同攪打成汁後，
再加入卵磷脂，用低速攪打10秒即可，飲用前加入纖維粉混合食用。

◎肚子沒長大多少..還在穿懷孕前的裙子