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大家都在瘋FB..我喜歡上Yoga
而且這次親身體驗到Yoga增加免疫力的功效
一家老小全部感冒中鏢
唯獨我悻免於難
算是瑜珈的功勞嗎??
F的瑜珈課對員工來說真的是一項德政
一週中午一次練習實在太少
如果不用晚上急著去接小孩
我想參加公司晚上開在學學堂的瑜珈和有氧課
徹底舒展和放鬆的感覺真的很棒
在課程最後十分鐘的" 攤屍"休息
身體往往太過放鬆而進入睡眠狀態
正好達到補眠效果
Always Yoga~~GO GO!!
上圖是用會議室改裝的瑜珈教室
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