從現在開始~要來開始我的助產史給就啦
強烈的跟小米曉以大義..希望在40W前出來
過期生產有胎兒過大不好生得剖腹的危險
而且..我不想一直冒著上班上下公車過程中因為行動遲緩被司機踢下車的危險
但至少要在一星期天秤座後...雖然天秤多型男
但依照個人經驗..天秤男花心多情的還頗多
還是專情的天蠍男...個人比較偏愛(這位媽媽好像要求太多囉...健康就好咩)
小米~相信你是一如往常很貼心的喔~
(1)豬肝湯+醋
大約在預產期前3~4週
每週喝1~2次豬肝湯+白醋(大約一碗)
作法和平常豬肝湯一檥
老薑+水+豬肝 只是多放了白醋1小碗
聽說可以軟化子宮頸，促進產程加快
(2)青蛙蹲
睡前來個一天幾十下的青蛙蹲
對產程進展最有幫助的體位或是練習，則仍為蹲(squatting)莫屬。
蹲是最自然的生產姿勢，蹲有助於把骨盆打開到最寬，
創造出最利於寶寶下降的角度。懷孕時規律的練習蹲可增進骨盆與髖關節的活動度，
把骨盆帶到與脊椎最合適的相對位置。而子宮也就能得到良好的支撐，寶寶會穩穩的安住在適當的位置上。
在懷孕末期的最後幾週，蹲更能促進寶寶降至骨盆底。
(3)蜂蜜水
蜂蜜有助於滑胎及防便秘的功用
產前一個月
建議每天以室溫或微冰開水倒入適量蜂蜜調勻作開水飲用
近生產時喝蜂蜜水
蜂蜜200cc+熱開水160cc混合攪拌
當生產開兩指時(大痛開始或破水時)喝,可幫助縮短產程
只適合自然產的孕婦喝
